Powerjoga

Co je to POWERJOGA?

• Při lekci Powerjogy se využívají pozice známé z jógy, spojovacím prvkem v rámci lekce je sestava ásan známá jako Pozdrav slunci.  Na konci každé lekce probíhá velmi potřebná relaxace, celou lekci provází příjemná relaxační hudba.
• Cvičení Powerjogy Ti krásně protáhne a posílí svaly, procvičíš koordinaci a rovnováhu, jednotlivé pozice působí pozitivně i na vnitřní orgány. Cvičení Ti pomůže najít harmonii těla a mysli, vede k odbourání stresu a napětí, příjemně Tě naladí.

Co si vzít na POWERJOGU?

Pohodlné sportovní oblečení, cvičí se bosky (případně v ponožkách). Podložky, bloky a deky pro závěrečnou relaxaci jsou k dispozici.