Představujeme novou lekci Full Body Workout – pondělky od 18:30

Full Body Workout je dynamická lekce, která obsahuje kardio část s jednoduchým warp up složený ze základních funkčních cviků jako je dřep, výpad, klik, plank, a posilovací část, ve které jsou kompletně zatíženy svaly celého těla, od velkých svalových skupin, přes hluboký stabilizační systém – „core“, až po malé svalové skupiny.

U nás se můžete konkrétně těšit na hodiny plné energie, kde budete rozvíjet jak svoji sílu, flexibilitu a mobilitu, tak koordinaci pohybu.

Cílem bude tvarování problémových partií, vše pojaté tak, aby cvičení bylo zábavné díky vhodně zvolené hudbě a uvolněným endorfinům.

Pravidelné lekce startují již toto pondělí 17. 4. vždy od 18:30.

První lekci si můžete vyzkoušet zcela zdarma.

Kapacita je však omezená, proto si svoje místo ideálně rezervujte v našem rezervačním systému nebo na recepci fitka – osobně nebo telefonicky (541 242 769).