Step + posilování – nová sálová lekce ve středu od 18.30.

Pokračujeme v představování avizovaných změn.

Dlouhodobě chyběla v našem rozvrhu středeční lekce dynamického charakteru. S radostí proto oznamujeme, že už od 18. 1. tam takovou lekci nejdete v čase od 18.30.

Na této lekci jsme se domluvili s lektorkou Lídou Ryšavou, která již úspěšně vede dopolední lekce Zdravotního cvičení.

Na co se můžete těšit?

Na jednoduché, svižné cvičení na stepu, prokládané posilováním problematických partií.

Na dynamickou kardio aktivitu zaměřenou na získání kondice a posílení celého těla, která celkově přispívá ke správnému držení těla a odstranění svalových dysbalancí.

Na cvičení zaměřené na zlepšení činnosti oběhové soustavy, při kterém spálíte přebytečné kalorie, celkově posílíte a zpevníte postavu a v neposlední řadě se pobavíte ☺

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pro pokročilé, pro muže i ženy. 

První lekci ve středu 18. 1. si navíc můžete vyzkoušet ZDARMA.

Své místo si můžete rezervovat na našich stránkách – online rezervace, v mobilní aplikaci, osobně nebo telefonicky na recepci fitka.